Diabetes Melitus Gejala, Faktor dan Pengobatan

 

Diabetes Melitus Gejala, Faktor dan Pengobatan

Diabetes Melitus adalah penyakit yang berlangsung lama atau kronis serta ditandai dengan kadar gula (glukosa) darah yang tinggi atau di atas nilai normal (100 mg/dl).

Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia. Kadar gula dalam darah dikendalikan oleh hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas, yaitu organ yang terletak di belakang lambung. Pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu memproduksi insulin sesuai kebutuhan tubuh. Tanpa insulin, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi.

Jenis-jenis Diabetes

Secara umum, diabetes dibedakan menjadi dua jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Diabetes tipe 1 terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Hal ini mengakibatkan peningkatan kadar glukosa darah, sehingga terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh. Diabetes tipe 1 dikenal juga dengan diabetes autoimun. Pemicu timbulnya keadaan autoimun ini masih belum diketahui dengan pasti. Dugaan paling kuat adalah disebabkan oleh faktor genetik dari penderita yang dipengaruhi juga oleh faktor lingkungan.

Diabetes tipe 2 lebih sering terjadi. Diabetes jenis ini disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga insulin yang dihasilkan tidak dapat dipergunakan dengan baik (resistensi sel tubuh terhadap insulin). Sekitar 90-95% persen penderita diabetes di dunia menderita diabetes tipe ini.

Selain kedua jenis diabetes tersebut, terdapat jenis diabetes khusus pada ibu hamil yang dinamakan diabetes gestasional. Diabetes pada kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon, dan gula darah akan kembali normal setelah ibu hamil menjalani persalinan.

Gejala Diabetes

Diabetes tipe 1 dapat berkembang dengan cepat dalam beberapa minggu, bahkan beberapa hari saja. Sedangkan pada diabetes tipe 2, banyak penderitanya yang tidak menyadari bahwa mereka telah menderita diabetes selama bertahun-tahun, karena gejalanya cenderung tidak spesifik.

Beberapa gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 meliputi:

• Sering merasa haus.

• Seringbuang air kecil, terutama di malam hari.

• Sering merasa sangat lapar.

• Turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas.

• Berkurangnya massa otot.

• Terdapat keton dalam urine.

• Lemas dan pandangan kabur.

• Luka yang sulit sembuh.

• Sering mengalami infeksi, misalnya pada gusi, kulit, vagina, atau saluran kemih.

Beberapa gejala juga bisa menjadi tanda bahwa seseorang mengalami diabetes melitus, antara lain:

• Mulut kering.

• Rasa terbakar, kaku, dan nyeri pada kaki.

• Gatal-gatal.

• Disfungsi ereksi atau impotensi.

• Mudah tersinggung.

• Mengalami hipoglikemia reaktif, yaitu hipoglikemia yang terjadi beberapa jam setelah makan akibat produksi insulin yang berlebihan.

• Munculnya bercak-bercak hitam di sekitar leher, ketiak, dan selangkangan, (akantosis nigrikans) sebagai tanda terjadinya resistensi insulin.

Faktor Risiko Diabetes

Seseorang akan lebih mudah mengalami diabetes tipe 1 jika memiliki faktor-faktor risiko, seperti:

Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 1.

Menderita infeksi virus.

Orang berkulit putih diduga lebih mudah mengalami diabetes tipe 1 dibandingkan ras lain.

Bepergian ke daerah yang jauh dari khatulistiwa (ekuator).

Diabetes tipe 1 banyak terjadi pada usia 4-7 tahun dan 10-14 tahun, walaupun diabetes tipe 1 dapat muncul pada usia berapapun. Sedangkan pada kasus diabetes tipe 2, seseorang akan lebih mudah mengalami kondisi ini jika memiliki faktor-faktor risiko, seperti:

• Kelebihan berat badan.

• Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 2.

• Kurang aktif. Aktivitas fisik membantu mengontrol berat badan, membakar glukosa sebagai energi, dan membuat sel tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Kurang aktif beraktivitas fisik menyebabkan seseorang lebih mudah terkena diabetes tipe 2.

• Usia. Risiko terjadinya diabetes tipe 2 akan meningkat seiring bertambahnya usia.

• Menderita tekanan darah tinggi (hipertensi).

• Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal.

• Tes gula darah merupakan pemeriksaan yang mutlak dilakukan untuk mendiagnosis diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Pada pasien, gejala diabetes tersebut akan berjalan cukup cepat sehingga Anda bisa merasakan perubahan ekstrem pada tubuh. Jika melihat tanda-tanda ini, segera kunjungi dokter untuk dilakukan pemeriksaan, dan penanganan medis.

Biasanya dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan, termasuk tes kadar gula darah. Anda bisa dikatakan memiliki penyakit diabetes, jika:

• Kadar gula darah mencapai lebih dari 200 mg/dL, disertai dengan munculnya beberapa gejala, seperti sering haus, sering buang air kecil, sering merasa lapar, luka sulit atau lama sembuh, dan lainnya.

• Kadar gula darah puasa mencapai lebih dari 126 mg/dL. Kadar gula darah puasa adalah saat dilakukan pemeriksaan dan Anda tidak mendapatkan asupan kalori selama minimal 8 jam.

• Kadar gula darah mencapai lebih dari 200 mg/dL setelah dilakukan Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO). Tes ini merupakan pemeriksaan kadar gula darah ketika Anda mendapat asupan gula sekitar 75 gram.

Dalam penanganan diabetes, para ahli kesehatan menggunakan istilah “5 Pilar” yang mencakup:

1. Edukasi

Edukasi yang dilakukan mencakup pemberian informasi mengenai perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan. Hal ini dimaksudkan agar penderita diabetes merasa termotivasi serta mendapatkan informasi mengenai perilaku hidup sehat.

Informasi tersebut mencakup pemantauan gula darah mandiri, tanda dan gejala dari komplikasi yang dapat timbul, serta cara mengatasinya.

2. Pengaturan pola makan

Terapi ini dapat disesuaikan untuk setiap penderita diabetes, seusai kebutuhan masing-masing. Namun, hal-hal yang perlu ditekankan adalah pentingnya keteraturan dalam pola makan termasuk jadwal makan, jenis makanan, serta jumlahnya.

Bila penderita diabetes berkonsultasi dengan dokter, juga dapat dilakukan perhitungan berat badan ideal, asupan kalori yang disarankan setiap harinya, serta proporsi dari lemak, protein, dan karbohidrat yang dapat dikonsumsi.

3. Olahraga

Penderita diabetes disarankan berolahraga secara teratur, setidaknya 3–4 kali seminggu selama minimal 30 menit.

Selain menjaga kesehatan, olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan dan memperbaiki sensitivitas insulin, sehingga memperbaiki kendali glukosa darah.

Jenis-jenis olahraga yang disarankan adalah aktivitas aerobik seperti berjalan kaki, bersepeda, berlari, maupun berenang.

4. Obat-obatan

Pemberian obat-obatan pada penderita diabetes dapat mencakup obat minum (oral) atau suntik. Untuk diabetes tipe 1, pengobatan dapat berupa insulin yang diberikan melalui suntikan.

5. Pemantauan gula darah mandiri

Saat ini, banyak tersedia alat pengukur kadar gula darah yang mudah dipakai. Hasil yang didapat umumnya dapat dipercaya bila kalibrasi dari alat dilakukan dengan baik dan pemeriksaan dilakukan sesuai cara yang dianjurkan.

Waktu yang dianjurkan untuk pemantauan gula darah mandiri adalah sesaat sebelum makan, 2 jam setelah makan, menjelang tidur, atau ketika mengalami gejala-gejala tertentu.

Jenis-Jenis tanaman herbal untuk diabetes antara lain:

• Daun Unsulin

• Brotowali

• Pasak Bumi

• Kapulaga

• Biji mahoni

• Kayu manis

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan

 

Manfaat Brotowali untuk Kesehatan Tubuh

Brotowali merupakan tanaman obat yang sudah dikenal akan khasiatnya yang banyak untuk kesehatan. Berkat kandungan nutrisi dan senyawa fitokimia, manfaat brotowali bisa memperkuat daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan tulang.”

Brotowali atau Tinospora cordifolia adalah tanaman merambat berbentuk semak. Tanaman ini bisa dikenali dari daunnya yang berbentuk hati dan batangnya yang memiliki tonjolan-tonjolan kecil. Nah, bagian batangnya ini yang umumnya digunakan sebagai obat tradisional.

Namun, tidak hanya batangnya, daun dan akar brotowali (caulis) juga bisa dimanfaatkan sebagai obat. Tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis ini sudah sejak lama digunakan sebagai tanaman obat di banyak negara, termasuk Indonesia.

Kandungan Di dalam Tanaman Brotowali

Brotowali mengandung banyak senyawa fitokimia yang bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Beberapa senyawa fitokimia yang terkandung dalam brotowali adalah alkaloid, flavonoid, flavon glikosida, triterpen, diterpen, glikosida diterpen, fosfiterpen, lakton, sterol, lignan, dan nukleosida.

 

Manfaat Tanaman Brotowali

1. Menurunkan kadar gula darah

Brotowali sudah digunakan sejak lama sebagai obat herbal untuk menurunkan kadar gula darah. Manfaat brotowali tersebut sudah didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan, bahwa batang tanaman tersebut bisa meningkatkan kinerja hormon insulin dan mencegah terjadinya resistensi insulin, sehingga bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil.

 

2. Mencegah alergi kambuh

Ekstrak spesies Tinospora cordifolia atau brotowali menunjukkan khasiat yang signifikan dalam mengurangi bersin dan hidung gatal akibat alergi. Selain itu, tanaman obat tersebut juga membantu mengurangi gejala hidung tersumbat dan gatal-gatal akibat alergi.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat brotowali lainnya adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Hal itu berkat kandungan antioksidan, vitamin C, dan berbagai nutrisi lainnya yang diketahui bermanfaat untuk imunitas tubuh.

4. Meredakan peradangan

Brotowali mengandung zat yang bersifat antiinflamasi alami. Berkat kandungan tersebut, tanaman ini sudah sejak lama digunakan untuk mengatasi kondisi akibat peradangan, seperti demam dan nyeri pada tubuh.

5. Melawan bakteri dan jamur penyebab infeksi

Caulis (akar brotowali) juga diketahui mengandung zat kimia yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Penelitian laboratorium bahkan menunjukkan bahwa ekstrak caulis bisa membunuh, dan mencegah tumbuhnya berbagai jenis bakteri dan jamur penyebab infeksi. Namun, efektivitas manfaat brotowali yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

6. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat mengonsumsi brotowali juga baik untuk menjaga kesehatan kesehatan tulang dan persendian. Sebab akar brotowali mengandung kalsium, fosfor, dan berbagai antioksidan yang baik untuk mencegah osteoporosis dan osteoarthritis.

 

Salah satu cara membuat ramuan tanaman Brotowali

Cara pembuatan dan pengaplikasiannya :

- Ambil potong-potong dan cuci daun sambiloto sebanyak 10 lembar,

- Siapkan juga daun kumis kucing 10 lembar, serta batang brotowali segar sepanjang 6 cm.

- Rebus semua bahan diatas dengan air bersih sebnayak 3 gelas.

- Diamkan sampai airnya hanya tersisa kira-kira 2 gelas saja.

- Minum ramuan herbal alami ini sehari dua kali saja. Aturan minumnya 1 gelas per sekali minum dan diminum setelah anda makan.

 

Namun, kamu perlu berhati-hati karena semua yang kita konsumsi dalam tubuh jika berlebihan pasti tidak akan baik untuk tubuh. Konsumsilah dengan tetap menjaga pola makan dengan makanan yang sehat dan berolahragan untuk menjaga stamina dn Kesehatan tubuh.

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Manfaat Kayu Manis

 Manfaat Kayu Manis

Ada banyak manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh, mulai dari mengurangi peradangan hingga mengatasi infeksi bakteri dan jamur. Kayu manis merupakan jenis rempah dan memiliki aroma yang khas. Selain umum dimanfaatkan sebagai bumbu masak, kayu manis juga bisa diolah menjadi minyak esensial atau salah satu pilihan tanaman pengusir nyamuk dan obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan.

Kandungan Dalam Kayu Manis

Kayu manis mengandung protein, serat, kalsium, zat besi, kalium, selenium, fosfor, vitamin A, vitamin B, vitamin K, serta zat-zat yang memiliki efek antioksidan, antibakteri, dan antiradang. Berkat kandungannya tersebut tak heran jika kayu manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Mengurangi peradangan dan nyeri

Kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam kayu manis menjadikannya baik untuk dikonsumsi guna mengatasi peradangan, mempercepat pemulihan luka, dan mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat radikal bebas.

Sementara itu, efek antinyeri yang dihasilkan oleh kayu manis bisa dimanfaatkan untuk mengatasi keluhan nyeri pada penderita sakit kepala, sakit gigi, nyeri sendi, dan nyeri otot.

2. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Serta mencegah terjadinya penyakit diabetes dan resistensi insulin pada orang yang sehat.

3. Menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa ekstrak kayu manis memiliki potensi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, yakni jenis lemak jahat yang dapat menyebabkan terjadinya sumbatan pembuluh darah (aterosklerosis).

Manfaat ini menjadikan kayu manis sebagai salah satu tanaman herbal yang baik untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.

4. Mengontrol tekanan darah

Kayu manis mengandung kalium dan antioksidan yang tinggi, sehingga baik untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.

5. Melawan infeksi jamur dan bakteri

Zat aktif Cinnamaldehyde yang terdapat pada kayu manis diyakini mampu membantu melawan berbagai jenis infeksi, misalnya infeksi jamur penyebab gangguan pernapasan dan infeksi bakteri penyebab kerusakan gigi dan bau mulut.

6. Menurunkan kolesterol darah 

Kayu manis mengandung kalsium, serat dan mineral seperti mangan. Kandungan ini dapat melancarkan pencernaan, usus besar dan penyakit jantung serta kolesterol. Serat dan kalsium dalam kayu manis juga mampu membantu  menghapus garam pada tubuh dan mencegah kanker usus besar.  Selain itu, karena kayu manis memiliki kandungan serat maka dapat dijadikan sebagai obat untuk mengobati masalah sembelit. Mengatasi Alzheimer.

Namun, untuk memaksimalkan manfaat kayu manis yang satu ini, Anda juga perlu menjalani pola hidup sehat, yakni rutin berolahraga, tidak merokok, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan membatasi asupan garam. Anda juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kayu manis secara berlebihan, mengingat tanaman ini mengandung zat kumarin yang bisa berbalik merugikan kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi.

Caranya adalah sediakan batang kayu manis atau serbuk kayu manis. Kemudian rebus 3-5 batang kayu manis atau 3 sendok makan bubuk kayu manis dengan 500 ml air hingga mendidih. Setelah mendidih angkat dan biarkan hingga hangat, setelah itu saring dan ambil 1 gelas lalu campur madu secukupnya. Konsumsi air rebusan kayu manis kondisional sesuai kebutuhan.

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Cara Mengubah File PDF ke Excel dengan mudah

 

Cara Mengubah File PDF ke Excel Dengan Mudah

 

Sebuah file dokumen PDF bisa berisikan  berbagai data atau file, entah itu gambar, tulisan, ataupun kombinasi keduanya. Biasanya, file PDF yang berkaitan dengan laporan atau skripsi bisa saja mengandung data-data berupa tabel dan angka-angka.

Bagaimana jika tabel tersebut ingin kita gunakan dalam aplikasi Sheet seperti Excel ataupun Google Sheet? Tentu hal ini tidak memungkinkan, mengingat Excel tidak dapat membuka file PDF.

salah satu cara yang cukup efektif untuk mengatasinya adalah dengan mengubah file PDF menjadi file Excel atau file berformat XLS.

Tapi sebelum kita mulai, pastikan bahwa file PDF yang hendak dikonversi sudah melalui tahapan OCR atau Optical Character Recognition. Anda perlu melakukan proses ini supaya teks di dalam PDF bisa dipindai dan diseleksi untuk kemudahan konversi.

Kelebihan yang kamu peroleh ketika convert PDF to Excel dengan layanan internet, kamu tidak perlu meng-install aplikasi dan bisa melakukannya melalui perangkat apapun. Ditambah, ini semua gratis, tak perlu biaya apapun (hanya modal kuota atau WiFi saja).

 

Cukup search di halaman website dan ikuti tahap-tahap konversi pada situs yang kamu pilih. Berikut adalah beberapa situs yang recommended untuk mengubah PDF ke Excel.

1. iLove PDF

Masih sama seperti cara sebelumnya, kunjungilah situs (ilovepdf.com). Setelah itu, pilih file yang akan diubah dan pastikan kamu memilih format PDF, lalu click Open. Tunggu hingga dokumen PDF kamu berhasil diunggah, jika sudah, klik opsi Convert to Excel dan tunggu lagi sampai proses konversi selesai.

Selanjutnya, pilih Download Excel untuk menyimpan file dalam perangkat, atau gunakan opsi Google Drive dan Dropbox jika mau menyimpannya secara online.

2. PDF to Excel

Ada pula cara lainnya yakni dengan membuka website (pdftoexcel.com). Melalui situs ini, kamu bisa mengubah file PDF ke dalam satu format saja, yaitu Excel. Usai dibuka, kamu dapat drop atau drag file yang akan dikonversi lalu klik Upload dan pilih Format File PDF.

Selanjutnya, klik Open dan tunggu proses unggah hingga converting selesai, kalau ingin lebih cepat, kamu bisa menggunakan versi berbayar. Apabila sudah, jangan lupa pilih Free Download untuk menyimpan hasil konversi.

3. Hi PDF

Situs yang tak kalah bagus untuk proses converting adalah (hipdf.com). Untuk mengunggah dokumen yang akan diubah ke Excel, klik opsi Choose File dan pilih File Format PDF. Selanjutnya, klik Open dan tunggu sampai file tersebut berhasil di-upload.

Jika sudah, langsung pilih Convert, tunggu beberapa saat sebelum muncul tombol mengunduh hasil konversi dengan memilih Download. Selesai, deh, file PDF-mu sekarang sudah berubah jadi Excel.

 

4. Soda PDF

Cara paling praktis selanjutnya adalah konversi file melalui website Soda PDF yang rupanya menyediakan beragam pilihan format di dalamnya. Langkahnya gampang banget, buka situsnya (sodapdf.com) dan klik opsi Pilih PDF.

Setelah dokumen ditemukan, pilih Open untuk mengunggah. Seusai berhasil diunggah, file tersebut akan otomatis di-convert ke Excel oleh website-nya. Tunggu hingga proses selesai lalu klik Download atau pilih opsi Kirim File melalui e-mail.

Sebenarnya cara ini bisa kamu lakukan secara online maupun offline, aplikasinya juga dapat dipasang pada perangkat Windows dan Mac. Tapi, tahapan yang dipaparkan kali ini untuk versi online.

 

6. Via SmallPDF.com

cara mengubah pdf ke excel 2

Yang satu ini jauh lebih simpel dari cara sebelumnya. Alih-alih menggunakan cara manual menyalin tablet satu per satu, Anda bisa mengunggah file PDF yang editable ke situs SmallPDF.com. Setelah diunggah, situs tersebut akan membuatkan versi XLS-nya yang bisa Anda edit dengan format kolom dan baris yang sama persis seperti aslinya.

 

Buka situs SmallPDF.com atau dengan mengklik link ini.

Kemudian, klik pada pilihan PDF to Excel seperti pada gambar di atas.

Klik Choose file dan pilihlah file PDF yang akan dikonversi.

Anda akan dihadapkan dengan dua opsi, yakni Convert to Excel dan Convert to Excel with OCR. Pilihlah opsi Convert to Excel, karena file PDF Anda sudah melalui tahapan OCR sebelumnya.

Klik tulisan Choose option dan proses konversi akan langsung berjalan.

Klik tulisan Download untuk mengunduh hasil konversi dalam format XLSX.

Silakan buka file Excel tersebut menggunakan Microsoft Excel. Tabel yang ada di dalamnya sudah sesuai dengan aslinya – angka-angka berada di baris dan kolom yang seharusnya. Jadi, Anda bisa langsung melakukan menggunakan tabel tanpa perlu penyesuaian format.

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

https://bukupintar99.blogspot.com/2023/08/turtorial-sederhana-rumus-if-msexcel.html

Panduan & Cara Perhitungan PPh Pasal 21

 

Panduan & Cara Perhitungan PPh Pasal 21

 

Cara hitung Pajak Penghasilan Pasal 21 dengan PTKP terbaru dapat dilakukan secara otomatis dan akurat dengan OnlinePajak.

Pajak Penghasilan Pasal 21 (PPh 21) merupakan jenis pajak yang dikenakan terhadap penghasilan berupa gaji, upah, honorarium, tunjangan dan pembayaran lain yang diterima oleh pegawai, bukan pegawai, mantan pegawai, penerima pesangon dan lain sebagainya.

Berdasarkan Bab V Pasal 9 Peraturan Direktur Jenderal Pajak (PER) Nomor PER-16/PJ/2016, Dasar Pengenaan dan Pemotongan PPh 21 adalah sebagai berikut:

1. Penerima penghasilan kena pajak, antara lain:

·         Pegawai tetap

·         Penerima pensiun berkala

·         Pegawai tidak tetap dengan penghasilan per bulan melewati Rp 4.500.000

Bukan pegawai seperti yang dimaksud dalam PER-16/PJ/2016 Pasal 3(c) yang menerima imbalan yang sifatnya berkesinambungan.

2. Seseorang yang menerima penghasilan melebihi Rp 450.000 per hari, yang berlaku bagi pegawai tidak tetap atau tenaga lepas yang menerima upah harian, upah mingguan, upah satuan atau upah borongan, sepanjang penghasilan kumulatif yang diterima dalam 1 bulan kalender belum melebihi Rp 4.500.000.

3.  50% dari penghasilan bruto, yang berlaku bagi bukan pegawai sebagaimana dimaksud dalam PER-16/PJ/2016 Pasal 3(c) yang menerima imbalan yang tidak bersifat berkesinambungan.

4. Jumlah penghasilan bruto, yang berlaku bagi penerima penghasilan selain penerima penghasilan, sebagaimana yang dimaksud dalam tiga poin di atas.

Selain dasar pengenaan dan pemotongan, perhitungan PPh 21 juga didasarkan atas Penghasilan Tidak Kena Pajak (PTKP).

Artinya, pengenaan PPh tidak secara mentah diterapkan sesuai tarif, melainkan dikurangi PTKP terlebih dahulu. Anda dapat menemukan tarif PTKP yang berlaku di bawah ini.

Perhitungan PPh 21 dengan PTKP Terbaru

Perhitungan PPh 21 selalu disesuaikan dengan tarif PTKP yang ditetapkan oleh Direktorat Jenderal Pajak (DJP). Saat ini, hukum terbaru yang mendasari tentang PTKP adalah Undang-Udang Harmonisasi Perpajakan No. 7 Tahun 2021 pada bab III pasal 7. Berikut ini adalah besaran PTKP terbaru yang berlaku:

·         Bagi wajib pajak orang pribadi sebesar Rp54.000.000

·         Bagi wajib pajak yang kawin memperoleh tambahan sebesar Rp4.500.000

·         PTKP bagi istri yang penghasilannya digabung dengan penghasilan suami, sebesar Rp54.000.000

·         Bila ada tambahan, maksimal 3 orang untuk tanggungan keluarga sedarah dalam satu garis keturunan, semenda, atau anak angkat, sebesar Rp4.500.000.

Adapun yang dimaksud dengan keluarga sedarah adalah orang tua kandung, saudara kandung, dan anak. Sedangkan keluarga semenda adalah mertua, anak tiri, dan ipar.

Selain adanya penyesuaian pada tarif PTKP, terdapat perubahan pada tarif progresif yang digunakan untuk menghitung penghasilan kena pajak (PKP). Berikut ini adalah besaran tarif progresif yang berlaku.

Tarif 5% dikenakan untuk PKP hingga Rp60 juta

Tarif 15% dikenakan pada PKP dari Rp60 juta sampai dengan Rp250 juta.

Tarif 25% dikenakan pada PKP dari Rp250 juta sampai dengan Rp500 juta.

Tarif 30% dikenakan pada PKP dari Rp500 juta hingga Rp5 miliar.

Tarif 35% dikenakan pada PKP di atas Rp5 miliar.

Dengan berlakunya UU HPP, tarif PTKP yang ditetapkan oleh DJP telah mengalami perubahan. Untuk mengetahui lebih jauh mengenai PTKP terbaru, klik di sini.

Sebelum kita lanjut membahas cara menghitung PPh 21 secara manual, Anda yang tidak mau ambil pusing saat menghitung pajak dapat menggunakan fitur hitung otomatis milik OnlinePajak.

Penghasilan yang Dikenakan Pajak

Dengan penyesuaian tarif progresif terbaru, maka ada beberapa perubahan terhadap besaran penghasilan yang dikenakan PPh Pasal 21.

Perubahan tarif progresif tidak menambah pajak penghasilan bagi orang pribadi yang berpenghasilan sampai dengan Rp5 miliar per tahun.

Wajib pajak orang pribadi dengan penghasilan sampai dengan Rp4.5 juta tidak perlu membayar PPh sama sekali.

Maka, wajib pajak orang pribadi dengan penghasilan di bawah Rp4.5 juta, baik itu merupakan gaji UMR atau di bawah UMR, tidak perlu membayar PPh sama sekali.

Contoh menghitung pajak penghasilan orang pribadi dengan penghasilan Rp4.5 juta tiap bulannya dengan tanggungan TK/0.

Penghasilan per bulan= Rp4.5 juta

Penghasilan per tahun= Rp4.5 juta x 12 bulan= Rp54 juta

Penghasilan per tahun – PTKP= Rp54 juta – Rp54 juta= 0

Berdasarkan penghitungan ini, orang pribadi dengan gaji sampai dengan Rp4.5 juta tidak memiliki PPh terutang sehingga tidak perlu membayar pajak.

Persentase Potongan PPh 21

Untuk menemukan besaran persentase potongan PPh 21 karyawan, terlebih dahulu menghitung penghasilan kena pajak yang didapatkan selama setahun, kemudian menguranginya dengan PTKP dan mengkalikannya dengan tarif progresif. Jika sudah ditemukan besaran PPh terutang selama setahun, baru dibagi 12 bulan atau sesuai jumlah bulan aktif karyawan bekerja di perusahaan tersebu

 

Contoh penghitungan akan dibahas pada paragraf selanjutnya.

Ragam Metode Perhitungan Gaji Karyawan

Walaupun perhitungan PPh 21 telah diatur oleh DJP, namun pada praktiknya, setiap perusahaan memiliki metode perhitungan PPh 21 sendiri yang disesuaikan dengan tunjangan pajak atau gaji bersih yang diterima karyawannya.

Ada 3 metode perhitungan PPh 21 yang paling umum, yaitu:

1. Metode Gross (Gaji Kotor Tanpa Tunjangan Pajak)

Metode gross diterapkan bagi pegawai atau penerima penghasilan yang menanggung PPh 21 terutangnya sendiri. Ini berarti gaji pegawai tersebut belum dipotong PPh 21.

Misalnya, Ada seorang laki-laki lajang (TK/0) menerima gaji bulanan senilai Rp 10.000.000, maka perhitungannya sebagai berikut:

Gaji pokok: Rp 10.000.000/bulan atau Rp 120.000.000/tahun – PTKP (TK/0) Rp.54.000.000,-

= 66.000.000,-

Tarif PPh: 15%

PPh 21 (yang ditanggung sendiri): Rp 9.900.000/tahun atau Rp 825.000/bulan

Gaji bersih (take home pay): Rp 9.175.000

2. Metode Gross-Up (Gaji Bersih dengan Tunjangan Pajak)

Metode gross-up diterapkan bagi karyawan atau penerima penghasilan yang diberikan tunjangan pajak (gajinya dinaikkan terlebih dahulu) sebesar pajak yang dipotong.

Misalnya, Ada seorang laki-laki lajang (TK/0) menerima gaji bulanan senilai Rp 10.000.000, maka perhitungannya:

Gaji pokok: Rp 10.000.000/bulan atau Rp 120.000.000/tahun – PTKP (TK/0) Rp.54.000.000,-

= 66.000.000,-

Tarif PPh: 15%

Tunjangan pajak (dari perusahaan): Rp 9.900.000/tahun atau Rp 825.000/bulan

Total gaji bruto: 10.825.000

Nilai PPh 21 (yang dibayarkan perusahaan): Rp 825.000/bulan

Gaji bersih (take home pay): Rp 10.000.000/bulan

3. Metode Net (Gaji Bersih dengan Pajak Ditanggung Perusahaan)

Metode net diterapkan bagi karyawan atau penerima penghasilan yang mendapatkan gaji bersih dengan pajak yang ditanggung perusahaan.

Misalnya jika Ada seorang laki-laki lajang (TK/0) menerima gaji bulanan sejumlah Rp 10.000.000, maka: perhitungannya:

Gaji pokok: Rp 10.000.000/bulan atau Rp 120.000.000/tahun

Total gaji bruto: Rp 10.000.000

Tarif PPh 21: 15%

Pajak yang ditanggung perusahaan: Rp 9.900.000/tahun atau Rp 825.000/bulan

Nilai PPh 21 (yang dibayarkan perusahaan): Rp 825.000/bulan

Gaji bersih (take home pay): Rp 10.000.000/bulan

 

Cara Perhitungan PPh 21 Karyawan Tetap

Sebelum menghitung PPh 21 untuk karyawan tetap, ada baiknya untuk memahami pengertiannya.

Dikutip dari situs DJP, karyawan tetap adalah karyawan yang menerima penghasilan dalam jumlah tertentu secara teratur atau pegawai yang berstatus kontrak dalam jangka waktu yang telah ditentukan, yang menerima penghasilan dalam jumlah tertentu secara teratur.

Berikut ini adalah contoh-contoh penghitungan PPh 21 untuk karyawan atau pegawai tetap dengan memperhitungkan PTKP.

Perhitungan yang dilakukan secara manual maupun perhitungan otomatis menggunakan aplikasi.

Tanpa panjang lebar lagi, mari kita lihat contoh cara penghitungan PPh Pasal 21 secara manual:

Ani adalah karyawati pada perusahaan PT. Mutara Berlian dengan status menikah dan mempunyai tiga anak.

Suami Ani merupakan pegawai negeri sipil . Ani menerima gaji Rp 6.000.000 per bulan.

PT. Mutiara Berlian Komunika mengikuti program pensiun dan BPJS Kesehatan.

Perusahaan membayarkan iuran pensiun dari BPJS Ketenagakerjaan sebesar 1% dari perhitungan gaji, yakni senilai Rp 60.000 per bulan.

Di samping itu perusahaan membayarkan iuran Jaminan Hari Tua (JHT) karyawannya setiap bulan sebesar 3,70% dari gaji, sedangkan Sita membayar iuran (JHT) setiap bulan sebesar 2,00% dari gaji.

Premi Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK) dan Jaminan Kematian (JK) dibayar oleh pemberi kerja dengan jumlah masing-masing sebesar 0,24% dan 0,3% dari gaji.

Pada bulan Juli 2020, di samping menerima pembayaran gaji, Sita juga menerima uang lembur (overtime) senilai Rp 2.000.000.

Maka hasil perhitungannya adalah sebagai berikut:

Gaji Pokok                                                      6.000.000

(i) Tunjangan Lainnya (jika ada)                  2.000.000

(ii) JKK 0,24%                                                      14.400

JK 0,3%                                                                18.000

Penghasilan Bruto                                         8.032.400

Pengurangan:                    

1. (iii) Biaya jabatan 5% x 8.032.400                                     401.620              

2. Iuran Jaminan Hari Tua (JHT), 2% dari gaji pokok            120.000              

3. (iv) Jaminan Pensiun (JP), 1% dari gaji pokok                     60.000             

                                                                                                        (581.620)

Penghasilan neto (bersih) sebulan                                          7.450.780             

(v) Penghasilan neto setahun 12 x 7.450.780                      89.409.360

(vi) PTKP              54.000.000        

                                (54.000.000)

Penghasilan Kena Pajak Setahun                35.409.360

(vii) Pembulatan ke bawah                          35.409.000

PPh Terutang 5% x 35.409.000                   1.770.450

                                 

PPh Pasal 21 Bulan Juli: 1.770.450/Tahun                             147.538/Bulan

Ilustrasi di atas berlaku bagi wajib pajak yang memiliki Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP). Sementara, bagi wajib pajak yang tidak memiliki NPWP, akan dikalikan 120%, sehingga PPh Pasal 21 Bulan Juli menjadi Rp 147.538 x 120% = Rp 177.046.

Penjelasan:

(i) Tunjangan lainnya seperti tunjangan transportasi, uang lembur, akomodasi, komunikasi, dan tunjangan tidak tetap lainnya. Umumnya tunjangan tersebut dapat diberikan oleh perusahaan atau tidak, tergantung dari kebijakan perusahaan itu sendiri.

(ii) Iuran Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK) berkisar antara 0.24% – 1.74% sesuai kelompok jenis usaha seperti yang diatur dalam Peraturan Pemerintah Nomor 76 Tahun 2007.

Di OnlinePajak, tarif iuran JPP yang diterapkan adalah tarif JKK yang paling umum dipakai perusahaan-perusahaan yaitu 0.24%.

(iii) Biaya Jabatan sebesar 5% dari Penghasilan Bruto, setinggi-tingginya Rp 500.000 sebulan, atau Rp 6.000.000 setahun

(iv) Jaminan atau Iuran Pensiun ditentukan oleh lembaga keuangan yang pendiriannya disahkan dalam Peraturan Menteri Keuangan dan ditunjuk oleh perusahaan.

Jumlah persentase yang diterapkan di sini adalah 1%.

(v) Penghasilan Neto: Jika pegawai merupakan pegawai lama (lebih dari satu tahun) atau pegawai baru yang mulai bekerja pada bulan Januari tahun itu, maka penghasilan neto dikalikan 12 untuk memperoleh nilai penghasilan neto setahun.

Namun jika pegawai merupakan pegawai baru yang mulai bekerja pada bulan Mei (sekadar contoh), maka penghasilan neto setahun dikalikan 8 (diperoleh dari penghitungan bulan dalam setahun: Mei-Desember = 8 bulan).

Pada contoh ini diasumsikan pegawai merupakan pegawai baru yang mulai bekerja pada bulan Januari.

(vi) Penghasilan Tidak Kena Pajak (PTKP) berfungsi untuk mengurangi penghasilan bruto, agar diperoleh nilai Penghasilan Kena Pajak yang akan dihitung sebagai objek pajak penghasilan milik wajib pajak.

Pada contoh ini WP sudah menikah dan memiliki tiga tanggungan anak, namun karena suami WP menerima atau memperoleh penghasilan, besarnya PTKP WP Ani adalah PTKP untuk dirinya sendiri (TK/0).

(vii) Penghasilan Kena Pajak harus dibulatkan ke bawah hingga nominal ribuan penuh, atau 3 angka di belakang (ratusan rupiah) adalah 0. Contoh: 56.901.200,00 menjadi 56.901.000.

Cara Perhitungan PPh 21 Karyawan dengan Tunjangan Pajak

Cara menghitung PPh 21 karyawan atau pegawai tetap yang menerima tunjangan pajak (gross up) dari perusahaan tempatnya bekerja adalah dengan memperlakukan tunjangan pajak sebagai penghasilan pegawai dan ditambahkan pada penghasilan yang diterimanya.

Contoh Perhitungan PPh 21 secara manual untuk karyawan yang menerima tunjangan pajak adalah sebagai berikut:

Cara Perhitungan PPh 21 Karyawan Tidak Tetap Tidak Berkesinambungan

Sebelum memulai perhitungan, mari kita pahami lebih dulu apa yang dimaksud dengan pegawai tidak tetap tidak berkesinambungan.

Mengutip situs resmi DJP, pegawai tidak tetap tidak berkesinambungan adalah orang pribadi selain pegawai tetap dan pegawai tidak tetap/tenaga kerja lepas yang memperoleh penghasilan dengan nama dan dalam bentuk apapun dari Pemotong PPh 21 dan/atau PPh 26 sebagai imbalan jasa yang dilakukan berdasarkan perintah atau permintaan dari pemberi penghasilan.

Berikut ini adalah cara menghitung Pajak Penghasilan Pasal 21 pegawai tidak tetap yang menerima penghasilan tidak berkesinambungan:

Adi adalah pegawai tenaga lepas untuk desain grafis di PT. Cahaya Abadi dengan penghasilan Rp 5.000.000.

Besarnya PPh 21 yang terutang adalah:

5% x 50% x Rp 5.000.000,00 = Rp 125.000.

Bila Adi tidak memiliki NPWP maka besarnya PPh Pasal 21 yang terutang adalah:

120% x 5% x 50% x Rp 5.000.000,00 = Rp 150.000.

Penjelasan:

Karena Adi bukan pegawai tetap di PT. Cahaya Abadi, maka PKP yang dikenakan sebesar 50% dari jumlah penghasilan bruto.

Hal ini sesuai dengan peraturan PER-32/PJ/2015 Pasal 3 huruf c. Sedangkan tarif PPh Pasal 21 untuk penghasilan tahunan sampai dengan Rp 50.000.000 adalah 5%.

 Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Cara dan Tips Mengunakan Rumus CTRL Pada Keyboard Komputer

 

Shortcut Keyboard

 

Shortcut keyboard adalah kombinasi tombol keyboard yang Anda tekan untuk melakukan berbagai tugas menggunakan komputer. Menggunakan shortcut seringkali lebih cepat daripada mouse karena Anda posisi kedua tangan Anda tetap pada keyboard. Shortcut juga universal, yang berarti Anda dapat menggunakan banyak shortcut yang sama pada berbagai perangkat lunak. Misalnya, Anda dapat menggunakan shortcut copy (salin) dan paste (tempel) menyalin dan menyisipkan teks dalam aplikasi pengolah kata dan browser web.

 

Cara menggunakan shortcut

Sebagian besar shortcut keyboard membutuhkan Anda untuk menekan dua atau lebih tombol dengan urutan tertentu. Misalnya, shortcut Ctrl dan X dilakukan dengan menekan dan menahan tombol Ctrl kemudian tekan tombol X, dan lepaskan keduanya.

Mayoritas shortcut menggunakan tombol Ctrl (Control) atau Alt. Anda akan menemukan tombol-tombol ini di pojok kiri bawah keyboard.

1)      Menggunakan shortcut pada teks

Shortcut-shortcut keyboard sangat berguna ketika memanipulasi teks pada aplikasi pengolah kata, e-mail, dan lain-lain. Shortcut ini dapat membantu Anda melakukan tugas-tugas yang berulang, seperti menyalin dan menyisipkan teks.

Ctrl dan X: Cut teks yang dipilih.

Ctrl dan C: Menyalin teks yang dipilih.

Ctrl dan V: Paste teks yang disalin atau di-cut.

Ctrl dan A: Memilih semua teks pada halaman atau jendela yang sedang aktif.

Screenshot dari Microsoft Word

Ctrl dan B: Cetak tebal teks yang dipilih.

Ctrl dan I: cetak miring teks yang dipilih.

Ctrl dan U: cetak garis bawah teks yang dipilih.

 

2)      Menggunakan shortcut pada berkas dan aplikasi

Anda juga dapat menggunakan shortcut untuk membuka, menutup, atau berpindah aplikasi. Ketika Anda sedang mengelola berkas (misalnya berkas dokumen Microsoft Word), maka shortcut dapat digunakan untuk membuat berkas baru, mencari kata, dan cetak dokumen.

Ctrl dan Alt dan Delete: Memaksa menutup aplikasi yang hang atau tidak responsif. Shortcut ini akan mengaktifkan Task Manager. Lalu Anda dapat memilih aplikasi yang tidak responsif dan menutupnya.

Delete: Memindahkan berkas ke Recycle Bin.

Enter: membuka atau mengaktifkan aplikasi atau berkas yang dipilih.

Ctrl dan N: membuat berkas baru.

Ctrl dan O: Membuka berkas yang sudah dibuat sebelumnya.

Ctrl dan S: Menyimpan berkas yang sedang aktif saat ini.

Ctrl dan Z: undo (pembatalan) tindakan sebelumnya. Jika Anda ingin melakukan shortcut redo, maka tekan Ctrl dan Y.

Tombol Windows: mengaktifkan menu Start (atau layar Start pada Windows 8).

 

3)      Shortcut internet

Shortcut juga dapat digunakan untuk navigasi browser web Anda. Mungkin beberapa shortcut ini dapat sedikit berbeda tergantung pada browser yang Anda gunakan.

Ctrl dan N: Membuka jendela browser baru.

Ctrl dan T: Membuka tab browser baru.

Screenshot dari Google Chrome

Ctrl dan D: Bookmark halaman situs web saat ini.

Ctrl dan B: menampilkan daftar bookmark.

Ctrl dan J: menampilkan daftar berkas-berkas yang diunduh online.

Screenshot dari Firefox

4)      Menggunakan tombol Alt untuk menampilkan menu

Saat Anda menekan tombol Alt, maka Anda dapat melihat akses ke semua menu di aplikasi yang sedang Anda gunakan saat ini. Dengan demikian, Anda dapat melakukan hampir semua tugas hanya melalui keyboard Anda. Misalnya, Anda dapat menekan tombol Alt dan F dan X untuk menutup aplikasi. Saat Anda menggunakan shortcut ini, Anda tidak perlu menahan tombol Alt.

 

5)      Sedangkan tombol function(F) pada keyboard

a)       F1 : Hampir selalu digunakan sebagai bantuan tombol, hampir setiap program ini akan membantu membuka layar saat ini tombol yang ditekan. Windows Key + F1 akan membuka Microsoft Windows pusat bantuan dan dukungan. Buka Task Pane.

b)      F2: Dalam Windows umumnya digunakan untuk mengubah nama yang disorot atau file icon. Ctrl + Alt + F2 untuk membuka dokumen baru dalam Microsoft Word. Ctrl + F2 menampilkan pratinjau cetak jendela Microsoft Word.

c)        F3: Seringkali membuka fitur pencarian untuk berbagai program termasuk Microsoft Windows. Shift + F3 akan mengubah teks dalam Microsoft Word dari atas ke bawah kasus atau huruf besar pada awal setiap kata.

d)        F4: Terbuka menemukan jendela. Ulangi terakhir dilakukan tindakan (Word 2000 +) Alt + F4 akan menutup program sedang aktif di Microsoft Windows. Ctrl + F4 akan menutup jendela yang terbuka di jendela yang sedang aktif dalam Microsoft Windows.

e)      F5: Dalam semua modern browser Internet akan menekan F5 refresh atau reload halaman atau dokumen jendela. Buka menemukan, mengganti, dan pergi ke jendela Microsoft Word. Mulai tayangan slide dalam PowerPoint.

f)        F6: Pindahkan kursor ke Address bar di Internet Explorer dan Mozilla Firefox. Ctrl + Shift + F6 terbuka buka ke dokumen Microsoft Word.

g)       F7: Biasanya digunakan untuk periksa ejaan serta gramatika memeriksa dokumen Microsoft dalam program seperti Microsoft Word, Outlook, dll Shift + F7 menjalankan Thesaurus memeriksa pada kata disorot. Ternyata pada sisipan browsing di Mozilla Firefox.

h)      F8: Fungsi tombol * untuk memasukkan Windows startup menu, biasanya digunakan untuk masuk ke Windows Safe Mode.

i)        F9: Pengukuran yang Membuka toolbar dalam Quark 5.0.

j)        F10: Pada Microsoft Windows mengaktifkan menu bar di aplikasi yang terbuka. Shift + F10 sama kanan pada icon yang disorot, file, atau link Internet.

k)       F11: * Modus layar penuh dalam semua modern browser Internet.

l)        F12:* Buka Simpan sebagai jendela Microsoft Word.

m     Shift + F12 menyimpan dokumen Microsoft Word.

n)      Ctrl + Shift + F12 mencetak dokumen Microsoft Word.

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Pengertiaan, Manfaat, Pengunaan Temulawak

 

Temulawak (Curcuma zanthorrhiza) adalah tanaman herbal asli Indonesia yang kerap dimanfaatkan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, mulai dari kurang nafsu makan, gangguan lambung, sembelit, diare, demam, radang sendi, hingga gangguan fungsi hati. Tanaman ini masih kerabat dekat dengan kunyit.

Temulawak memiliki ciri-ciri fisik seperti semak-semak tanpa batang, tingginya antara 2 sampai 5 meter. Daunnya menyerupai daun pisang. Temulawak tumbuh dengan subur di daerah yang berada dataran rendah. Temulawak dapat dipanen saat usianya mencapai 8-12 bulan saat daun sudah menguning

Lalu, apa saja kandungan yang terdapat di dalam temulawak ini? Berikut ini kandungan Temu lawak :

Sebanyak 79,96% terdiri dari karbohidrat.

0,80% serat.

1,52% protein.

1,35% lemak.

15 mg/Kg kurkumin.

11,45 mg/Kg kalium.

19,07 mg/Kg kalsium.

Selain itu, terdapat kandungan-kandungan lainnya yang jarang ditemui pada tanaman lainnya seperti phellandren, turmerol, dan borneol. Manfaat dari kandungan tersebut secara berturut-turut untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin, melancarkan proses metabolisme, dan membantu memulihkan tubuh karena penyakit.

Manfaat Temu Lawak:

1. Memperlancar Proses Pencernaan

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

3. Sebagai Anti Banteri Dan Jamur

4. Mencegah Kanker

5. Mengatasi Peradangan

6. Membantu Proses Metabolisme Tubuh

7. Menambah Nafsu Makan

8. Mengatasi Radang Sendi

9. Menurunkan Kolestrol

10. Meningkatkan Stamina

11. Mengatasi Masuk Angin

12. Baik Untuk Kesehatan Hati

13. Mengeluarkan Toksin Dalam Tubuh

14. Meringankan Nyeri Haid

15. Sebagai Obat diuretic alami

Temulawak dapat diolah menjadi berbagai macam jenis minuman, di antaranya wedang jahe temulawak merupakan salah satu yang paling populer. Berikut langkah-langkah membuat wedang jahe temulawak:

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 1 Ruas besar jahe

• 2 Ruas kunyit

• 1 Ruas besar temulawak

• 1 Buah jeruk nipis

• 2 sendok makan (sdm) madu

700 mililiter (ml) air

Langkah-langkah membuat wedang jahe temulawak:

Pertama-tama, bersihkan seluruh bahan utama. Kunyit, jahe dan temulawak dapat digeprek dan iris tipis. Lalu, bakar sebentar agar aroma dan rasanya jadi lebih kuat. 

Selanjutnya, rebus 700 ml air mineral, lalu masukkan kunyit, jahe dan temulawak dan rebus sekitar 10 menit menggunakan api kecil hingga melarut. 

Setelah semua telah larut, kamu bisa langsung menyaring bahan yang telah direbus dan memisahkan air hasil rebusan.

Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu. Wedang jahe temulawak siap untuk dinikmati!

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Pengertian, Manfaat, dan Kegunaan Kunyit

 

Tanaman obat yang banyak digunakan adalah kunyit. Kunyit (Curcuma domestica) atau orang jawa sebut “kunir” merupakan salah satu bahan baku obat-obatan tradisional yang cukup murah dan mudah didapatkan. Kunyit mengandung senyawa berkhasiat obat yaitu kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, demetosikurkumin dan bisdemetosikurkumin. 

Dalam beberapa penelitian menyebutkan manfaat kunyit yaitu: dapat digunakan untuk sebagai:

• Obat penyakit ganguan pencernaan, 

• Pembersih darah, penguat jantung, 

• Penguat lambung, 

• Peluruh kencing, 

• Disamping itu bermanfaat sebagai anti inflamasi, anti oksidan, anti bakteri, 

• Pencegah kanker, 

• Menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol. 

Kunyit diketahui memiliki efek imunomodulator sehingga dapat membantu mengoptimalkan kondisi kesehatan ayam broiler. Kandungan minyak atsiri tanaman kunyit juga diketahui memiliki aktivitas antibakteri sehingga membantu meningkatkan daya tahan tubuh ternak terhadap serangan bakteri pathogen. Ekstrak kunyit dapat meningkatkan laju metabolisme yang ditunjukkan dari peningkatan berat badan.

Kurkumin dalam kunyit dapat merangsang dinding kantong empedu mengeluarkan cairan empedu dan merangsang keluarnya getah pancreas yang mengandung enzim amylase, lipase dan protease yang berguna untuk meningkatkan pencernaan bahan pakan seperti karbohidrat, lemak dan protein. Disamping itu minyak atsiri yang dikandung kunyit dapat mempercepat pengosongan isi lambung sehingga nafsu makan meningkat. Penambahan kunyit dapat digunakan sebagai alternatif  feed additive alami.

Kandungan Nutrisi Kunyit

Di dalam 100 gram kunyit, terkandung beragam nutrisi berikut ini:

• 10 gram protein

• 168 miligram kalsium

• 208 miligram magnesium

• 299 miligram fosfor

• 2 gram kalium

• 1 miligram vitamin C

• 55 miligram zat besi

Selain beberapa nutrisi di atas, kunyit juga mengandung senyawa yang bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Cara Penggunaan dan Konsumsi Kunyit yang Menarik:

A. Rempah Masakan

Tentu saja, kunyit adalah bumbu yang khas dalam masakan Asia dan khususnya India. Anda dapat menambahkan serbuk kunyit ke dalam kari, bubur, tumisan, dan hidangan daging atau sayuran untuk memberikan warna dan cita rasa khas kunyit.

B. Wedang/minuman Kunyit Hangat

Siapkan kunyit dengan mencampurkan serbuk kunyit dengan air panas. Tambahkan sedikit jahe, lada hitam, dan madu untuk rasa yang lebih kompleks. Kunyit hangat ini memiliki efek menenangkan dan menyehatkan.

C. Minuman Es Kunyit

Buat minuman segar dengan mencampurkan kunyit segar yang dihaluskan dengan air dingin, perasan lemon, dan madu. Nikmati minuman es kunyit yang menyegarkan di hari panas.

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Cara Membuat SIM dan Perpanjang SIM dengan Mudah Tanpa Calo

 Cara Membuat SIM dan Perpanjang SIM dengan Mudah Tanpa Calo

Surat izin mengemudi atau SIM adalah bukti registrasi yang dikeluarkan oleh polisi Republik Indonesia kepada seseorang yang sudah memenuhi persyaratan administrasi, termasuk harus sehat jasmani rohani, memahami peraturan lalu lintas, dan terampil dalam mengemudikan kendaraan bermotor. Surat ini menjadi bukti, orang yang memilikinya sudah layak untuk membawa dan menjalankan kendaraan bermotor di jalan raya.

Manfaat SIM:

• Sarana identifikasi atau jati diri seseorang karena SIM dapat digunakan  sebagai tanda pengenal, selain kartu tanda penduduk atau KTP.

• Alat bukti sudah lulus tes uji berkendara di jalan raya.

Penggolongan Surat Izin Mengemudi ( SIM )

Ada beberapa jenis golongan SIM yaitu:

1. Golongan SIM A : surat izin untuk kendaraan roda empat dengan berat tidak lebih dari 3.500 kilogram (kg). 

2. Golongan SIM A khusus : surat izin untuk kendaraan roda tiga dengan karoseri mobil (kajen VI) yang biasanya digunakan untuk angkutan orang atau barang, tapi bukan sepeda motor dengan kereta di samping. 

3. Golongan SIM B1 : untuk kendaraan bermotor dengan berat lebih dari seribu kilogram. 

4. Golongan SIM B2 : untuk kendaraan bermotor yang menggunakan kereta tempelan dengan berat lebih dari seribu kilogram.

5. Golongan SIM C : surat izin untuk kendaraan roda dua yang dibuat dengan kecepatan lebih dari 40 kilometer per jam (km/jam). 

6. Golongan SIM D : surat izin khusus untuk pengemudi yang memiliki kebutuhan khusus atau disabilitas.

Persyaratan Membuat SIM

1. Membuat permohonan tertulis. 

2. Membawa KTP asli dan fotocopy

3. Pemohon bisa membaca serta menulis dan lolos uji warna.

4. Memiliki suratketerangan sehat dari dokter

5. Pemohon memiliki pengetahuan seputar peraturan lalu lintas jalan dan teknik dasar berkendara menggunakan kendaraan bermotor. 

6. Batas usia minimal untuk SIM golongan C 16 tahun, 

7. SIM golongan A 17 tahun, 

8. SIM golongan B1 dan B2 20 tahun. 

9. Terampil dalam mengemudi kendaraan bermotor. 

10. Sehat jasmani dan rohani. 

11. Dinyatakan lulus ujian teori dan ujian praktik.

Cara Membuat SIM 2021 Saat ini ada dua pilihan cara membuat SIM secara langsung di kantor kepolisian atau membuat secara daring atau online: 

Cara Membuat SIM Secara Langsung di Kantor Polisi 

1. Datang langsung ke kantor polisi terdekat pada hari dan jam kerja dengan membawa persyaratan membuat SIM.

2. Ambil atau beli permohonan pembuatan SIM. 

3. Isikan formulir permohonan, lalu serahkan ke petugas pada loket yang sudah tersedia. Tunggu sampai nama Anda dipanggil oleh petugas. Setelah dipanggil, Anda akan diminta untuk menyelesaikan tahapan ujian. 

4. Ujian teori. Anda akan diminta untuk menjawab beberapa pertanyaan seputar rambu lalu lintas, marka jalan, dan hal lain yang berhubungan dengan peraturan berkendara. Jika tidak lulus, maka Anda masih diberi kesempatan untuk mengulang ujian teori setelah waktu tujuh hari, 14 hari, dan 30 hari. Apabila hendak ujian lagi, lalu tidak lulus sampai berkali-kali, Anda tidak perlu membayar bahkan mendapatkan layanan bebas biaya SIM. 

5. Ujian praktik. Anda akan diminta ntuk mengendari kendaraan bermotor di lapangan terbuka milik Satpas SIM. Ujian berkendara ini tergantung pada jenis SIM yang akan anda buat.

6. Apabila lulus ujian, maka tunggu sampai dipanggil untuk melengkapi data-data. 

7. Tahapan terakhir adalah mengambil SIM anda di loket setelah nama anda di panggil.

Cara Membuat SIM Online

1. Download atau unduh terlebih dahulu aplikasi SIM Nasional. 

2. Lakukan registrasi. Lanjutkan dengan tahapan face recognition. 

3. Pilih jenis SIM yang akan dibuat. 

4. Lakukan pembayaran penerimaan negara bukan pajak atau PNBP SIM baru. 

5. Lanjutkan dengan tahapan tes ujian teori secara daring yang biasanya didahului dengan simulasi contoh soal. 

6. Jika lulus ujian teori, Anda akan mendapatkan kode QR. 

7. Pilih Saplantas terdekat. 

8. Pilih jadwal untuk ujian praktik.

Kisaran Biaya Membuat SIM

1. SIM A : Rp 120 ribu 

2. SIM B1 : Rp 120 ribu 

3. SIM B2 : Rp 120 ribu 

4. SIM C : Rp 100 ribu 

5. SIM C1 : Rp 100 ribu 

6. SIM C2 : Rp 100 ribu 

7. SIM D : Rp 50 ribu 

8. SIM D1 : Rp 50 ribu 

9. SIM Internasional : Rp 250 ribu

Belum termasuk biaya surat keterangan sehat dari dokter biaya tes warna, biaya tergantung tempat Kesehatan daerah masing-masing.

Cara Memperpanjang SIM secara Online

1. Buka terlabih dahulu website korlantas polri dan pilih menu untuk pendaftaran SIM online. Selanjutnya, Anda dapat langsung memilik opsi “Perpanjangan SIM”. 

2. Isi seluruh formulir yang dibutuhkan. Masukkan juga kode verifikasi lalu klik “Kirim”. 

3. Buka email untuk melihat bukti registrasi. Lakukan pembayaran melalui EDC, ATM, atau teller bank BRI. 

4. Selanjutnya anda bisa datang ke Satpas/tempat SIM keliling/gerai pelayanan dengan membawa bukti registrasi, dokumen yang sudah dipersyaratkan, dan bukti pembayaran. 

5. Tunggu sebentar untuk proses pengambilan foto dan pencetakan SIM yang baru. 

6. Anda kini sudah bisa membawa pulang SIM baru yang sudah di perpanjang. 

Cara Perpanjang SIM Online Melalui Aplikasi Sinar 

1. Download dan instal terlebih dahulu aplikasi Sinar pada ponsel pintar anda. 

2. Verifikasi nomor handphone Anda dengan cara masukkan one-time password (OTP) yang biasanya dikirimkan melalui SMS.

3. Lakukan registrasi dengan mengisikan NIK, SIM, foto KTP, Foto SIM, dan foto sesuai dengan petunjuk di aplikasi tersebut. Verifikasi NIK dan SIM. 

4. Pilih jenis SIM dan lokasi Satpas terdekat. Selanjutnya, masuk ke tahap verifikasi hasil pemeriksaan kesehatan dan psikologi. 

5. Isi juga rekening pembelian atau pembatalan. 

6. Lanjutkan dengan memilih metode pembayaran. 

7. Kemudian unggah pas foto dan tanda tangan pada kolom yang tersedia. 

8. Lakukan pembayaran PNBP beserta dengan biaya kirimnya sesuai dengan metode pembayaran yang Anda pilih. 

9. Berikutnya, Anda bisa langsung cetak SIM. 

10. Pilih pengiriman dan tunggu sampai SIM Anda sampai di rumah sesuai alamat pengiriman.

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.

Tips Cara Membeli Tanah Agar Tidak Tertipu

       Tips Cara Membeli Tanah Agar Tidak Tertipu

Keinginan untuk memiliki tempat tinggal mungkin menjadi salah satu impian setiap orang tapi

sebelum membeli tanah sebaiknya Anda memastikan segala hal yang berkaitan terlebih dahulu. Apalagi untuk tanah kavling yang biasanya lebih mahal daripada pilihan lainnya. Ada hal-hal penting yang harus Anda ketahui agar tidak terkena tipu.

1. Periksa Kondisi Tanah

Jangan terburu-buru untuk membeli tanah sebelum Anda tahu pasti kondisinya. Datanglah langsung ke lokasi untuk melihat kontur dan jenis tanah yang akan Anda beli. Apakah Anda mampu mendirikan bangunan di atas tanah tersebut melihat kondisinya. Hindari kontur tanah yang miring, kecuali Anda memang sengaja memilihnya. Perhatikan pula ketersedian sumber air di area tanah tersebut.

Pilihlah tanah yang lokasinya strategis, terutama jika Anda bertujuan untuk menjadikannya aset investasi. Pasalnya lokasi strategis dan infrastruktur yang memadai di sekitarnya akan membuat harga tanah dan properti tersebut meningkat jika dijual beberapa tahun ke depan.

2. Periksa Kelengkapan Surat-Surat Tanah

Mengecek kelengkapan dokumen juga sangat penting dilakukan. Pertama-tama Anda harus mengecek status tanah, bermasalah atau tidak, sedang dijaminkan atau tidak, dan dalam sengketa atau tidak. Caranya Anda bersama penjual bisa datang ke kantor BPN (Badan Pertanahan Nasional) setempat atau mengecek menggunakan aplikasi layanan online BPN. Sesuai Pasal 34 PP No. 24 Tahun 1997, BPN akan mengecek keaslian sertifikat berdasarkan peta pendaftaran, daftar tanah, surat ukur, dan buku tanah. Setelah itu pastikan keaslian sertifikat tanah karena sudah banyak kasus penipuan jual beli tanah menggunakan sertifikat palsu. Dan hindari tahan yang masuk Kawasan lahan hijau jika untuk prospek pendirian rumah atau bangunan karena pengurusan suratnya cukup lama dan harus melalui proses pengeringan terlebih dulu.

3. Membuat Akta Jual Beli (AJB)

Setelah Anda memastikan semua dokumen lengkap, tahap selanjutnya akan melibatkan jasa Pejabat Pembuat Akta Tanah (PPAT) untuk membuat Akta Jual Beli (AJB). Akta ini berupa perjanjian jual-beli sebagai bukti pengalihan hak atas tanah sebagai akibat dari jual-beli. Dengan menggunakan jasa PPAT untuk membuat AJB, transaksi jual beli yang Anda lakukan dijamin sah secara hukum. Jadi ketika timbul masalah di kemudian hari, posisimu akan tetap aman.

Untuk membuat AJB, ini dia dokumen yang harus disiapkan, baik oleh penjual maupun pembeli.

Pihak Penjual

Sertifikat tanah asli

KTP penjual suami/istri

Jika suami/istri penjual sudah meninggal, maka perlu membawa serta akta kematian

Bukti pembayaran Pajak Bumi dan Bangunan (PBB) selama 10 tahun terakhir

Surat persetujuan suami/istri

KK (Kartu Keluarga)

Pihak Pembeli

KTP

KK (Kartu Keluarga)

Membawa Berkas ke Kantor BPN

Setelah menandatangani AJB bersama dengan penjual dan PPAT, Anda harus menyerahkan berkas AJB asli ke kantor BPN selambat-lambatnya adalah tujuh hari setelah penandatanganan. Sertakan pula surat permohonan balik nama dengan tanda tangan pembeli, sertifikat hak atas tanah, KTP penjual dan pembeli, bukti lunas Pph, serta bukti lunas BPHTB. Setelah proses selesai, petugas BPN akan membuatkan surat tanda bukti penerimaan proses balik nama. Setelah itu nama penjual di buku tanah dan sertifikat akan dicoret dengan tanda tangan dari kepala kantor pertanahan dan diganti dengan nama pembeli.

Itu tadi cara membeli tanah kavling agar tidak tertipu. Usahakan untuk membayar tanah di hadapan saksi, notaris, dan atau pihak yang berwenang. Jika perlu didokumentasikan transaksi tersebut sebagai bukti kuat jika terjadi masalah nantinya.

Sekian info dari admin semoga bermanfaat dan jangan lupa selalu kunjungi link 

Kami bukupintar99.blogspot.co.id  untuk info-info menarik lainya.